邢菲用到的减肥方法其实就是严格的控制自己的饮食和作息

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说到娱乐圈中既可爱又有观众缘的女演员,大家应该第一个就会想到邢菲,邢菲虽进入演艺圈的时间并不长,但是有着非常出色的演技和学习能力。而不少网友也是看过她参演的一些作品,而今年邢菲也是参加了热门综艺《演员请就位》,在其中的表现也是可圈可点。

而在节目中,邢菲凭借着自己对于演艺事业的热爱和执着,获得了多位导演和评委的肯定,特别是导演赵薇更是对她喜爱有加,通过在节目中的精彩表现,也让邢菲的人气得到了很大的提升。邢菲本人其实性格也是非常的开朗活泼,和她饰演过的很多角色是有点像的,包括她的形象也是非常可爱的类型。

而经常扎着马尾辫的邢菲,不仅少女感十足,而且有着非常好的身材。因为邢菲是杂技演员出身,所以有着非常好的身体柔韧性,而刚刚进入娱乐圈时,邢菲的身材并没有这么好,但是通过减肥之后,邢菲的体重也一直都保持在86斤的状态,并且还瘦出了一双“筷子腿”。不少网友也是问到了邢菲用到的减肥方法,小编也是把方法给大家整理了出来,希望可以帮助到大家。

邢菲用到的减肥方法其实就是严格的控制自己的饮食和作息,并且会做到“3不吃”。

1、不吃油炸食品

很多人都喜欢在平时吃一些炸鸡,邢菲也比较喜欢吃炸鸡,但是在减肥期间就会严格忌嘴,油炸食品的热量一般都是很高的,大部分食物油炸之后热量都有上升3到5倍。

2、不吃宵夜

大部分人吃宵夜都会选择一些高油盐的小吃或者大牌档,这些食物的热量是比较高的,夜晚人体的代谢会下降,这个时候去吃宵夜很容易就造成脂肪堆积了。

3、不吃奶油甜品

这个应该是大部分女生都喜欢吃的食物吧,奶油的主要成分是糖和脂肪,而且糖分也会促使人体衰老,所以减肥期间千万不能过多食用甜品。

世界上最动听的三个字,不是“我爱你”,而是“你瘦了”。在这里小编祝愿大家在即将到来的2020年里,狂吃不胖,越来越瘦,越来越美,喜欢文章的小伙伴,欢迎点赞收藏。

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